u盘装系统的话小白和u启动好用。小白是一个非常好用的系统重装工具，可以实现一键制作U盘启动盘或一键重装系统。
大白菜更好一些。大白菜U盘重装系统是一种比较纯净的系统。里面没有空保软件，在系统安装过程中速度快，运行更顺畅。
都可以的。GHO是GHOST境象文件、是用GHOST备份的克隆文件，是用ghost恢复系统的时候使用的。
iso文件就相当于一张光盘，而gho则是某个硬盘或者某个硬盘分区的备份文件。
用iso文件安装系统：最好的办法是找台刻录机来把这个iso文件刻成一张系统安装盘，或者直接用winrar把这个iso文件解压到一个文件夹，然后在dos下运行smartdrv这个目录下的i386目录里边的winnt来安装系统。注意iso文件解压要放在FAT32硬盘格式下才行，例i386在D盘DOS操作:A回车A:\>d:回车，D:\>dir回车，smartdrv回车，cdi386回车，Winnt.bat回车可以等待进入安装界面.
gho文件也可以用虚拟光驱制成iso文件;
iso文件一般用winrar3.6以上的直接解压可能也有gho文件。
利用gho文件直接克隆一个系统(有驱动兼容性和垃圾文件的问题)
利用iso文件全新安装一个系统(硬装，最好，就是太费时费精力)
gho文件是硬盘或分区的的克隆镜像文件，可用ghost程序恢复系统或整个硬盘。
iso文件是光盘的映象文件，包括一张光盘的全部信息，可用它刻录光盘，或在虚拟光驱上像使用光盘一样使用。
gho是用ghost软件制作的，iso是用刻录软件制作的，而使用方法是GHO是用来还原备份的内容的，ISO是用来刻录可启动光盘的的文件，只有刻录时可用
都有，ghost系统有两种格式的文件，一种是.iso镜像，一种是.gho，其区别是：
1、iso文件不用解压直接复制到U盘gho目录，gho需要先解压。
2、在实际安装过程中，为了方便，iso镜像无需解压，让安装工具自动提取gho文件即可。
3、gho文件是通过ghost版镜像文件解压出来的，而iso是没有解压的系统镜像文件。
4、iso：光盘镜像，可以直接使用，刻录好后相当于插入了一张光盘。而gho：ghost镜像，需要ghost程序才能使用（还原）