1、在关机状态下，按下“Command (?)＋R”键，同时按一下电源键开机，当看到“实用工具”窗口时，即表示已通过 macOS 恢复功能启动。
2、点击“实用工具”窗口中选择“磁盘工具”，点击“抹掉”，格式选择“Mac OS扩展(日志式)” 或者是英文的“Mac OS Extended （Journaled）” ，然后点“抹掉”。
3、从“实用工具”窗口中选取“重新安装 macOS”，点按“继续”
4、然后按照屏幕上的说明安装。
最后注意不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以便安装完成。在安装过程中，Mac 可能会多次重新启动并显示进度条，并且屏幕可能每次都处于空白状态并持续几分钟时间。
要远程重新装系统，首先需要一个远程连接软件，如TeamViewer或AnyDesk。
然后，需要获取目标计算机的远程访问权限，并确保目标计算机有可靠的网络连接。
接下来，通过远程连接软件远程访问目标计算机，并在另一台电脑上下载并安装所需的操作系统镜像文件，然后通过远程连接软件将其上传到目标计算机，并通过远程访问控制目标计算机的启动过程，选择从新安装的操作系统镜像文件启动，最后按照安装向导进行系统重新安装。
笔记本电脑重装操作系统要小心一点笔记本电脑在出厂时都预装了正版的操作系统，而你重新做操作系统，有可能是安装盗版，并且如果你安装了低版本的操作系统，可能会有一部分硬件无法驱动。
另外，很多笔记本电脑都有一键恢复功能，当你重新做系统和分区后，一键恢复功能就不存在了