如果是QQ号被盗，找回方法：
1、打开QQ，点击右下角“无法登陆”然后在点击“忘记密码”；
2、点击“找回密码”后输入需要找回密码的账号；
3、输入相应的QQ号码后，可以通过“密保”或者“申诉”两种方法找回；
4、选择“密保”或者“申诉”任意一种方法，按照提示走完流程就可以找回密码了。 如果申诉不成功，只能继续申诉，尽量提供详细信息，应该是可以申诉成功的。
因为数据恢复有系统延迟，重启一下手机系统信箱或者手机。
需要恢复短信的时候，点击下方的“恢复到本机”按钮，然后选中需要恢复的短信，点击下方的“恢复”按钮即可。
微信设计上遵循突出要点、保持易用。通讯录助手已经取消了。
你可以通过QQ同步助手来备份/恢复通讯录。
登陆你qq账号，然后再进入该软件在更多的选项里，进行选择找到短信备份这一个功能选择备份到网络勾选你需要备份的短信，然后点击最底下的备份于是就可以开始备份中了，备份中，不要断网，或者是断连接，这样会丢失一些数据的备份完成之后，就会出现这个页面！
您好，亲爱的管家用户供两种还原方式：
1、回收站 找到你误删的联系人名片，点击【还原】按钮即可还原到云端通讯录中。若你希望手机端也一致地还原，则在手机端启用手机QQ同步助手，选择【仅恢复变化的联系人】，即可把误删的名片存回来。若你是iphone用户，下载安装QQ同步助手2.0“一键同步”版本，提供手机端时光机还原和回收站还原，也可以将误删的人还原。还原后，点击一键同步按钮，云端也会一致地还原。
2、时光机选择一个你以前的备份状态，点击【开始穿越吧】，并选择一个通讯录状态，点击其对应的【恢复】按钮，就能乘坐时光机，将你的通讯录还原到所选时间点的状态~若你希望手机也返回这个状态，则此时启用手机QQ同步助手，选择【仅恢复变化的联系人】，这样你的手机通讯录也乘坐时光机回来啦。感谢您对腾讯手机管家的支持！