出现这个问题是因为Windows的更新服务被禁用了。
要恢复的话按Windows+R 输入regedit，打开注册表编辑器，定位HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv查看右边的start项，左键双击打开，将数值改为3，点击确定，看看服务是否恢复正常。
由于涉及注册表修改，建议您在修改前，先右键该位置进行导出备份，再进行操作。
据微软通告Windows7系统已经停止更新了，现在安装的Windows7基本上不会有再更新的问题了。不过从使用方面看，Windows7相比较Windows10还是比较好用一些的。一般软件都支持Windows7.而Windows7对电脑的要求也不高，只要有至少2G内存即可运行。
Win7自动更新关闭后，应该不会再有系统更新，但是有可能存在其他软件或者安全补丁自动更新，导致系统出现更新提示。此外，如果系统中存在已经下载但未安装的更新包，也有可能会在下一次开机或用户手动更新时自动安装。建议检查一下系统的更新历史记录和已下载更新文件夹，确认是否存在未知的更新。
控制面板--所有控制面板选项--Windows Update--左侧的“更改设置”--选择“从不检查更新” 也可以从服务禁用：win+R调出运行--输入“services.msc”打开服务--找到Windows Update服务项目--右键属性--将启动类型改为禁用