lnk格式转换为word和excel格式的方法如下：
打开lnk文件，并确保它能够正常运行。
在Windows资源管理器中右键单击该lnk文件，并选择发送到、此电脑、压缩（zipped）选项。这将会创建一个以.lzh为扩展名的新文件。
打开压缩文件，在其中找到一个名为Content的文件夹。如果该文件夹中已经存在一个.msi或.msdoc文件，则直接将其复制到需要转换成Word或Excel格式的目标位置。
如果没有找到.msi或.msdoc格式的文件，则需要使用一个专门用于转换文件格式的软件工具来处理。
以上步骤仅供参考，实际情况可能因不同而有所差异。
ink格式是快捷方式文件，它只是一个路径指向，不是具体的文件，所以无法转换。但是可以通过找到源文件，来打开word或Excel文件的快捷方式。方法如下。
1，以word文档为例。首先，右键点击需要操作的“.ink”文件，并在弹出的菜单中选择“属性”。
2，打开文件属性窗口之后，点击下方的“打开文件所在位置”按钮。
3，点击之后，会弹出一个新窗口，并且会选中要打开的word文档。
4，此时，双击该文档，即可成功打开该ink文件所指向的word文件。