不小心格式化了硬盘，可以采取以下措施：
使用专业软件恢复。格式化并不能真正删除硬盘中的数据，它只是重置了硬盘上的文件系统，所有原始数据都没有真正删除。
因此想要成功地将数据恢复出来，可以使用专业的数据恢复软件来操作。
利用备份恢复。如果在格式化移动硬盘之前，已经备份过数据，那么通过备份就可以找回数据。
还可以通过易我数据恢复软件、数据恢复精灵等软件来恢复格式化的硬盘。
如果是不小心格式化了硬盘，可以尝试使用数据恢复软件来恢复数据。常用的数据恢复软件有DiskGenius、EasyRecovery等，它们可以帮助你找回被格式化的文件和文件夹。另外，为了防止类似情况再次发生，建议在格式化硬盘前先备份重要数据。
如果您的硬盘误格式化了，可以尝试以下方法来恢复数据：
1. 停止使用该硬盘：当您意识到硬盘误格式化后，应立即停止使用该硬盘，以免覆盖原有的数据。
2. 使用数据恢复软件：有许多免费或收费的数据恢复软件可以用来恢复误格式化的硬盘，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等，可尝试使用这些软件来恢复您的数据。
3. 找专业的数据恢复服务：如果您不太熟悉电脑操作或恢复软件无法扫描到您的数据，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常提供更高级别的数据恢复技术，但会比软件恢复更昂贵。
需要注意的是，数据恢复永远不能保证100%成功，恢复成功的机会取决于许多因素，如硬盘的状态，误格式化的程度，数据恢复软件或服务的效能等。因此，定期备份重要的数据是非常重要的，以便在发生意外时可以恢复数据。
第一步：在软件首页选择所有文件类型（这是为了扫描结果更加全面），再选择你要恢复硬盘文件所在的路径（硬盘驱动器、可移动驱动器、回收站），根据你的实际情况来选择。最后点击【扫描】。
第二步：在快速扫描结果出现后，选择路径来查看文件。比如点击【按类型查看】，这样会更加容易查看。下面会展开一系列的文件内容，查看有没有你要恢复的文件数据。除此之外，你也可以点击【按路径查看】。
第三步：再快速扫描找齐你需要恢复的文件，如果没有找齐，就通过二次扫描来搜索更多数据（无特殊情况可以忽略）。选择所有要恢复的文件，再选择【恢复】。